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一、课程性质与任务

（一）课程性质

（二）课程任务

《大学体育》是公共课中的必修课，是培养高职学生综合素质的重要环节， 是学校课程体系的重要组成部分，是高职院校体育工作的中心环节。

《大学体育》以“健康第一 ”为指导思想，以身体练习为主要手段，通过对 健康知识的学习及科学的健身锻炼，培养“终身体育 ”意识，养成良好的锻炼习 惯，提高自我锻炼的能力，健全良好的心理素质和社会适应能力，促进个性发展， 提高创新意识，全面增进身心健康水平。

《大学体育》具有职业实用性特点，针对学生今后专业所对应的职业岗位标 准，利用科学合理的体育手段，促进职业实用性身体技能和身体素质的发展，达 到发展学生职业能力与职业素养的目的。课程进行职业健康教育，分析岗位工作 对身体健康的：，通过运动的手段减少工作风险和：，预防职业病的出现； 掌握预防、缓解和辅助治疗职业病的运动方法和技能。

二、课程目标与要求

（一）课程目标

1.全面提高学生身体素质，发展身体基本活动能力，增进学生身心健康，培 养学生从事未来职业所必需的体能和社会适应能力。

2.使学生掌握必要的体育与卫生保健基础知识和运动技能，增强体育锻炼与 保健意识,了解一定的科学锻炼和娱乐休闲方法，注重学生个性与体育特长的发 展，提高自主锻炼、 自我保健、 自我评价和自我调控的能力，为学生终身锻炼、 继续学习与创业立业奠定基础。

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3.通过体育教学，进行爱国主义、集体主义和职业道德与行为规范教育，提 高学生社会责任感。

表 1 教学目标

（二）课程要求

将思想政治内容有机融入教学，注意信息技术与课程教学的整合，利用现代 教育技术和网络技术，依据学生实际认知程度及特点采用线上、线下混合式教学， 增强学生体质、促进健康同时使学生养成终身体育意注重培养学生良好的心理素 质，促进学生全面发展，使之成为德才兼备、体魄强健的社会主义事业接班人。

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三、课程结构与内容

（一）课程结构

《大学体育》课程将“健康第一 ”的指导思想作为选编教学内容的基本出发 点，遵循大学生身心发展规律和兴趣爱好，坚持健身性与文化性相结合、科学性 和可接受性相结合、民族性与世界性相结合的基本原则。开设基础模块和必修选 修课项目两大类课程。主要满足高等职业教育专科毕业要求。拓展模块项目：在 第 3 学期和第 4 学期开设，总学时为 64 学时，学生根据自身需求自主选择的内 容，与基础模块形成递进关系，供不同专业、不同水平、不同兴趣的学生在完成 基础模式课后进入拓展模块部分，主要包括乒乓球、健美操、篮球、羽毛球、跆 拳道、足球、太极拳等七类运动项目。（1）通过兴趣爱好以及专业进行分类， 从而发挥学生的特长促进学生更好就业，更好的发掘学生的优势，对突出的学生 进行训练更好的储备高水平运动队；（2）选取学生裁判与学生教练员，扩大体 育人才后备培养，更好的为社会、社区做服务。基础模式是学生必修或限定选修 内容，在第 1 学期和第 2 学期开设，总学时为 64 学时，合计 8 学分，包括田 径、篮球、足球、排球等体育项目。学习基础知识，了解更多的体育项目，培养 兴趣爱好为培养终身体育意识，为拓展模式内容打好基础。

表 2 课程结构

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（二）课程内容

1.基础模块

（1）体育知识和基本技能：包括运动规则、基本动作和技巧的研究和掌握。

（2）身体素质训练：通过有氧运动、力量训练和柔韧性训练等方式，提高 学生的耐力、力量和灵活性。

（3）团队合作与沟通：通过集体项目、团体游戏等活动，培养学生的协作 能力、沟通技巧和团队合作精神。

（4）健康生活方式：教授学生关于健康饮食、合理锻炼和良好生活惯的知 识，以及建立健康的生活方式。

表 3 基础模块教学内容

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2.拓展模块

本课程标准在 7 个体育项目中以健美操为例，设计了 2 个教学模块内容，一 般涉及运动项目历史文化介绍、体育健康（理论）、健美操基本知识和技能、创 编、比赛规则、观赏及体育精神的培养等内容。

表 4 拓展模块教学内容

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四、学生考核与评价

（一）考核方式

1.以学科核心素养为评价依据大学体育课程学习评价的根本目的是促进学 生学科核心素养的不断提升。评价应依据 运动能力、健康行为、体育精神三个 方面，对学生的学习与锻炼行为进行观察、诊断、反 馈、引导和激励，并衡量 课程目标的达成情况。

2.注重评价的多元化 在大学体育课程学习评价的过程中，应围绕学科核心 素养，依据学业要求选择评价内容，注意多种评价方式的有机结合与运用，强调 多元评价主体的共同参与。在评价内容上应围绕学科核心素养的三个维度。评价 内容的选择要关注在不同模块学习后学生的收获与变化。每个模块评价内容的选 择应根据不同的学习内容而有所侧重。 在评价方式上应注重过程性评价与终结 性评价、定量评价与定性评价、相对性评价与绝对性评价等多种评价方式的有机 结合与运用，注意在多种情境中运用多种方法对获得的学习评价信息进行综合分 析，以便充分了解学生现有的学习水平。

3.重视评价结果的呈现 评价结果的呈现有反馈与解释两种形式，也是评价 的重要组成部分。通过多元化的评价 方式形成的观察记录表、考核表等结果， 能够综合反映学生的学科核心素养水平。教师要采用合适的方式，及时地向学生

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反馈评价结果，帮助学生进行分析与改进，以更好地提升学生学科核心素养，充 分发挥评价的诊断、激励和引导作用。

4.学业水平考试要求考试是课程评价的重要组成部分，学业水平考试是评价 的重要方式。要以本课程标准为命题依据，测试的内容及评定标准均应与本课程 中的内容要求和学业水平要求相对应，既要 体现对学生某一核心素养的评价， 又要体现对学生整体核心素养的评价。学业水平考试需要对学生不同阶段的基础 模块和拓展模块的学习做出综合评价，进行学 分评定。学习每个模块后，根据 本课程标准的学业要求和阶段性学业水平对学生的学习成绩 进行评定，并根据 成绩结果给予相应学分。模块学习评定合格者，获得相应学分；模块学习评定不 合格者，通过补考，合格后获得相应学分。

注：本表适用于由百分制评分向等第制评价的转换

（二）考核细则（健美操为例）

1. 过程性评价（60%）

由五部分组成，包括上课出勤、课堂表现、随堂提问。

上课出勤：迟到、早退一次-0.5 分，请假一节-0.5 分，旷课一节-1 分。

课堂表现：积极主动配合课堂教学，积极参与师生互动、生生互动，圆满完 成课堂任务。

随堂提问：能够正确无误回答动作要领，相关体育知识等。

2. 结果性评价 （40%）

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3. 增值性评价（+10 分）

鼓励学生积极参与各类课外活动，如体育社团、各类体育竞赛、体育文化节 等，让学生以更加丰富多彩的形式参与到体育锻炼当中，提升学生的主动性和积 极性。

五、教学实施与保障

（一）教学要求

大学体育与健康课程教学要落实立德树人的根本任务，遵循体育教学规律， 始终以促进学科核心素养的形成和发展为主要目标。教学中要以身体练习为主， 体现体育运动的实践性，要根据不同教学内容所蕴含的学科核心素养的侧重点， 合理设计教学目标、教学方法、教学过程和教学评价，积极进行教学反思等，以 达到教学目的和学业水平要求。

1.坚持立德树人，发挥体育独特的育人功能

(1)体育教学是培养学生学科核心素养的重要途径，应充分体现教育性。教 师应该在磨练 意志、陶冶情操、养成文明行为以及集体主义教育等与体育运动 密切相关的方面加强对学生的教育与培养，并将体育教学的过程变为目标、内容 和方法有机融合的综合教育过程。

(2)充分发挥体育与健康教育在提高沟通能力、增强解决问题能力、培养团 队合作意识和组织能力等方面所具有的特殊作用，从而提高学生的综合职业能力。

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(3)在体育与健康教育中体现中华优秀传统体育文化的精髓和内容，以增 强学生的文化自信和认同感。

2.遵循体育教学规律，提高学生运动能力

(1)教师应该加强运动技能形成的学理研究，具有难度递进的意识，优化设 计运动技能模块的教学过程。注重体育活动及比赛情境的创设，促进学生积极主 动地参加活动和比赛，激发学生提高运动技能的内在动力和竞争能力。在学练中 激发学生的竞争意识和表现意识，调动学生的积极性。教师应该认真研究与总结 职业体能教学规律和经验，开发和创新职业体能锻炼的内容和组织形式等，增强 锻炼的针对性与实效性。

(2)教师要加深对体育与健康知识重要性的认识，研究在技能教学中渗透学 习知识或原理的方法，探索将体育与健康知识和实践活动有机结合的方法，确保 学生在课程中将学习与实践相结合。

(3)保证运动负荷，提高学生课堂学习效果。合理的运动负荷是提高学生体 能和技能水平、培养学生学科核心素养的根本保证，也是衡量一堂体育与健康课 教学质量的重要标准，体育与健康课要通过多样化的教学手段和方法，保证学生 的运动负荷。每节体育与健康课学生个体的练习密度（学生练习时间占课堂总时 间的比例）应为 50%左右；每节体育与健康课 学生个体的运动强度（平均心率） 应达到 140 次/分钟左右。同时，根据课的内容特点和不同课型，可采用相应的 体能练习，以保证达到规定的运动负荷。

3.把握课程结构，注重教学的整体设计

(1)学生在身体形态、运动素质和性格特征方面的差异明显，在学习态度、 运动展示能力以及对危险认知方面也有很大的差异，因此教师要通过项目模块选 修、课堂分组教学分层教学等方法，最大限度地因材施教，力争使每个学生都能 在体育与健康课程中学有所获、学有所乐，都能体验体育带来的快乐与成就感。

(2)教师应该掌握并运用发展力量、速度、耐力、协调、灵敏等素质的基本 原理和多种练习方法，采用多样的方式进行体能教学。要保证体能练习的强度和 密度，增强体能练习的效果，特别是要加强遇险时的“应急体能 ”学练，提高体 能练习的科学性和实用性。通过体能模块学习，培养学生运用体能训练提高体质 健康水平，促进运动专长发展，增强运用职业体能为未来职业生涯服务的能力。

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(3)健康教育教学模块要根据所学内容与学生实际情况，有效利用互联网 等信息资源，丰富和拓展学生对健康的认知。在课堂教学中可以采用学生讨论、 提问、辨析等多种学习方式，提高学生学习兴趣，使学生掌握和运用促进健康的 相关知识、技能和方法，全面提升学生健康素养。

(4)运动技能系列项目的选择可根据专业、职业的需要和学生的实际情况来 确定。每个项目的 2 个子模块内容要衔接递进、逐步拓展，帮助学生对所选模块 进行较为系统的学练。

(5)组织教学应把安全教育放在首位。教师应认真研究和分析教学中可能发 生的情况，较好地掌握一般性（共性）和特殊性（个性）的情况，循序渐进地安 排锻炼，规范课堂行为，确保场地器材安全，强化学生的安全意识，提高学生的 自我保护意识，确保教学安全。

4.强化职业教育特色，提高职业体能教学实践的针对性

(1)积极引导学生针对未来的职业，掌握符合个人身体素质的职业体能锻炼 方法，并纳入个人体能锻炼计划中。根据《国家学生体质健康标准(2014 年修订）》， 结合大学生体质现状，采用多种锻炼方法，提升学生体能，并使学生能自我评价 体能锻炼的效果和改进体能锻炼计划。

(2)创设问题情境，结合学生未来的职业发展与已有的生活经验，让学生通 过小组合作进行关于常见职业性疾病的防治、职业安全等专题的讨论与研究，帮 助学生理解职业体能的内涵，鼓励学生主动地开展职业体能训练，培养与提高综 合职业能力和职业素养。

5.倡导多元的学习方式，培养学生自主学习能力

(1)基于课程实践性强的特征和中等职业学校学生的特点，教师要创设培养 学生学科核心素养的多元化情境。在尊重学生个性、特长的基础上，结合学校的 实际情况，鼓励学生根据自己的兴趣爱好与需求选择运动项目进行学习，以加深 对运动项目的体验和理解，发展运动爱好和专长。同时倡导自主、合作、探究的 学习方式，增强学生主动参与教学过程的积极性，提高学生运用知识的能力。

(2)要根据不同运动项目的特点与学生的实际情况，采用多种练习方式，激 发学习兴趣和热情。通过班级个人比赛、团队比赛和特长展示，促使学生积极参 与和展现自己，感受运动过程，体验运动成就感。根据学生个体差异，因材施教，

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创设平等参与学习与练习的情境，提高学生的运动能力，培养团队合作意识。同 时，鼓励和帮助学习有困难的学生适应集体的学练进度，在感受团队荣誉的过程 中树立自尊心和自信心。

(3)指导学生通过课堂学习、网络学习、阅读报刊、观赏比赛等多种途径， 了解所学运动 项目的有关知识。指导学生学会处理运动中常见的运动损伤，了 解疲劳产生的原因与恢复的方法。

(4)利用现代化信息技术手段，开展微课、慕课、翻转课堂等教学，促进学 生将线上与线 下学习相结合，丰富学生的学习体验，提高学生的信息素养。

(5)发挥家庭、学校、社会三位一体的教育功能。把家庭、学校、社会三个 方面的力量有 机组合起来，构建三位一体的体育与健康教育平台，营造有利于 学生健康成长和全面发展的良好环境，促进学生更好地提升学科核心素养。

（二）课程资源开发与利用

大学体育与健康课程资源的开发与利用应充分考虑学生的身心发展特点，应 依 据教育性、科学性、健身性、发展性的原则，符合教学规律，有利于教学目 标的达成，有利于学生主体作用的发挥和学科核心素养的培养，倡导合作共享、 因地制宜、开拓创新，充分利用多种教学资源，提高教学质量。

1.体育项目资源

高等职业学校体育与健康课程的内容应具有较强的时代性。引进新颖的体育 运动项目，促进新兴的体育运动进校园，例如民族健美操运动进校园活动，激发 学生对体育运动的学习兴趣，促进学生积极参与体育运动。

2.信息化课程资源

合理开发和使用音视频资源、体育教学课件、运动分析软件、网络课程等信 息化教学资源库，利用多媒体课件，适当引进学习平台，实现教学资源和成果共 享，扩大学生视野，满足教学需求，提升学习效果。

3.场地设施资源

在安全锻炼的原则下，建设有特色的体育运动设施，例如篮球场、排球场、 体育馆等专业设施，以利于开展多种多样的体育活动。配足教学所需的体育器材， 充分发挥现有体育器材的功能和用途，并开发这些器材的潜在功能，做到物尽其 用。根据本校周边的实际情况，最大限度地利用社会体育设施，如游泳池、网球

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场、健身房等运动场馆；组织开展社区体育活动和竞赛、家庭体育活动、区县镇 的体育活动和竞赛、业余体校训练活动、体育俱乐部活动等。

4.体育人力资源

在体育与健康课程实施过程中，最大限度地发挥体育教师的积极性，还应发 挥具有体育特长的其他学科教师、卫生保健教师和校医等人员的作用，多方面地 开展各种体育与健康活动，充实体育与健康的第二课堂。此外还要大力发挥具有 体育特长的学生骨干的作用。在校外，还可充分利用社会体育指导员、退役运动 员、社区医生以及具有体育特长的家长等社会体育人力资源，共同丰富学生的体 育与健康活动。

5.校企合作资源

利用校企合作平台，通过与相关企业的合作，结合学生岗位实习期间的岗位 任务，设计与职业体能、运动技能相关的教学内容，举办相关知识讲座，能有针 对性地实施体育与健康教学提供合作资源，确保学生在岗位实习期间的体育锻炼。

（三）教学管理

规范大学体育课程教研室建设，建立健全课程教学管理运行机制，通过教学 实施、过程监控、质量评价和持续改进，强化对教学过程的指导和督查，确保大 学体育课程教学达成既定教学目标。加强大学体育课程教学的日常组织运行与管 理，定期开展课程建设水平和教学质量诊断与改进，建立健全巡课、听课、评教、 评学等教学效能评价制度。加强课堂教学管理，规范教学秩序，打造优质课堂。

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六、授课进程与安排

表 5 授课进程表

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附件：授课计划表

课程学期教学计划编制说明